パラエストラ池袋道場内、自主練（不定期）
パラエストラ池袋常設に伴い、通常クラス以外の自主練が予定されることになりました。
通常クラスとは異なり、基本的に開催不定期＆使用料金等発生する為、詳細は、各主催者にお問い合せ下さい。
また、飲み物等のゴミは、必ず各自持ち帰るようお願い致します。
※通常クラス以外での練習（自主練）では、パラ池会員以外は参加費500円～かかりますので御了承下さい 。
※自主練の詳細、お問い合せ等は、【練習日程掲示板】にてお願い致します。
■重量級天国
［主催］上村（パラエストラ東京）
［日時］不定期
■サタデーナイト柔術 with K（中西練）
※旧：土曜スポセン練習
［主催］中西（パラエストラ池袋）
［日時］毎週土曜19:00～21:00を予定
■（仮）中谷練
［主催］中谷（パラエストラ池袋）
［日時］不定期
［備考］初級者・軽量級中心
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